家庭:孩子不只是想要「讨拍」！原来智慧的安慰

2019-09-07 18:54　来源: 未知

64 --> 资料来源：林丽玲老师／MBPS正念亲职教养系统创建者

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你常这样安慰孩子吗？
孩子：「好讨厌，今天画画课，我的图没有被老师贴在公告栏。」
父亲：「没关係啦！你在才艺班的图，老师都说很棒呢！」
孩子：「我好差喔，理化都搞不懂。」
母亲：「你国文和英文都很好啊！」
孩子：「同学都骂我、取笑我，不和我玩。」
老师：「喔！那就不要和他们玩，不要在意他们，你可以做你自己的事啊！像写写作业、看看书等。」
大人不断说着：「你还有其他地方很棒」、「没关係」、「不用在乎别人对你的想法」……。
也许是怕孩子持续着受挫的情绪，无法向前；也许是一种习惯，快快跳过情绪，自动进入「给建议、该怎么做」的模式；也或许，一直以来，误以为「这就是安慰」。
然而，传达不要担心、不要在意、不要难过的移转、或抹去挫折情绪及烦恼，真的能安慰人心吗？

举个例子：试想今天公司要交份文件，写了又写，自己仍是很不满意，觉得怪怪的。这时，旁人告诉你：不会啊！已经很好了，我都没办法写成这样，你已很厉害了。或者说：你想太多了，我觉得这样就好。

此时你心理的感受是什么？有被安慰吗？还是心情仍沉甸甸地，虽然听着，脑中却却始终盘旋着自己解不开的挫折谜题，感觉糟透了。

假若，这时旁边安慰的声音是：
「对文件你感到不是很满意，对不？」
「对这个有不满意的想法，你的心情？此时有什么念头跑出来呢？身体的感觉是？」
「先放下评价好不好或对不对，深呼吸，放鬆一下身体，也许再回来看看文件，就有灵感哩！」
「好还要更好，这是你一直对自己的要求喔！」
「哪个部分是你目前最不满意的？你认为问题可能是什么呢？」
「以客观的立场，我看到的是同时有许多主题，也许取决一下最想谈的重点，你觉得呢？」
「你能在不满意的心情中，持续做着，想着怎么突破才能接近自己想要的，真不简单。」
……

您会有什么感觉？

安慰并非抹去不舒服，而是陪伴一个人能好好品嚐当下的挫折，充份觉察挫折的身体感觉、心情、想法，从在乎的挫折中，找到隐藏其中的意义与资源。

因为怕孩子一直困顿着，或不忍孩子难过沮丧，想拿掉孩子的痛，要孩子不要看情绪，忘记它、忽略它，就好像不断地告诉孩子掩盖及避开当下。急着推孩子的心往未来看，让孩子没办法清晰知觉当下出现的感受、想法和问题是什么？当然，也就无法清明地判断，也找不着现在行动的方向。甚至，一直被推拉的心，还会有反作用力，会更纠结也混沌地停在原地，继续困在挫折和懊恼中，有时，这样更让人不由自主走向「不断地自我批评」！

允许自己的担心，允许孩子的难过，允许当下所有的呈现，才有空间好好看看，如何安定自己，给孩子安慰。我们无法拿掉孩子的痛，也不需要拿掉，因为就像拿剪刀剪开蛹，反而蝴蝶无法羽化生存，蝴蝶得在当下、一次又一次地经历成长痛，全然感受自己震翅挣脱的每一刻，用自己当下的力量破蛹，才能有展翅翱翔的力量。

智慧的安慰，传递深刻地与孩子同在，陪孩子感受他的痛，陪孩子看清楚现状，陪孩子反思，从而陪孩子找到自己面对挫折的能量、与行动的方向，让孩子自己突破自己的蛹。

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