语音课“紧张”再次......腹式呼吸，呼吸强烈

2018-11-30 20:29　来源: 未知

长野先生教的腹式呼吸，以扩大妇女的图像（右，在大阪市）讲的方法

长辈面临着麻烦，如“难出高的声音”，“声音淡入”少没有。这是由于声带由于老化而萎缩并且肺功能恶化的事实引起的。

如果您注意发声和呼吸方法并进行训练，您可能会再次发出紧张的声音。

“在肚子底部绘制一个深呼吸，让我们呼气时的轻轻的嘴形”到”。如果Hakere通过腹式呼吸呼吸平稳，哈日“每周一次

20世纪70年代的家庭主妇在神户大阪市的语音培训教室，从三年前”会出来语音意识和语音大阪工作室”，30分钟的一对一课程（一个月4次，含税10，260日元）。我觉得我的爱好卡拉OK使高音调很难。在

课程中，除了腹式呼吸和钢琴比例练习等基本训练外，他还会阅读并唱出喜欢的歌曲的歌词。家庭主妇“少也有可能枯萎的声音，声音很高，如之前已经离开一点点。在腹式呼吸可以放松，我认为这有助于保持身体健康”，并展现笑容。

同年龄段的北京拓展训练真人cs geo占60岁以上学生的20％。此人被称为“大嗓门不再去”，用一个良好的平衡腹部和背部肌肉，或者告诉强烈逃跑呼吸技巧，或指示宽张口担心“的话是不可能被对方所感知。” 。 “我们将能够在公共场合自信地说话和唱歌，我们经常听到行动的范围已经扩大，”教练Tomoko Nagano说。

区域医疗功能促进组织大阪医院国家研究所（大阪市福岛区）的大阪语音中心主任，根据隆一望月，声音，从<1>肺发出呼吸<2>的呼吸振动声带，声音<3>振动声中的嘴和鼻子的空腔部分共振，<4>口腔和舌头的形状要被放大时，伴随着话声音 - - 在调用的步骤中发出。

“由于衰老导致的声音变化主要是由肺部和横膈膜的呼吸功能以及声带和其他喉部的功能降低引起的。”当肺功能下降或膈肌肌力下降时，不会发出响亮的声音。此外，男性有微弱的声音，而女性往往不太可能产生更高的声音。

Mochizuki推荐了一项培训计划，以防止这种“语音老化”。通过延长声音，训练呼吸功能。通过升高和降低音阶，声带的肌肉伸展和收缩，起到伸展运动的作用。你应该每天早晚做两套。

除此之外，进行诸如步行的全身运动以提高肺活量是有效的。对于那些独自生活并且几乎没有机会交谈的人，我建议您每天例行一次，在洗澡时唱一首歌或大声朗读报纸。

然而，除了由衰老引起的疾病之外，声音的变化有时会受到由于心脏病引起的喉癌和声带等疾病的影响。 Mochizuki说，“如果你的声音突然恶化，请接受专科医生的检查。”

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