烹饪/直子牧野拍摄/马里杉野 每月一次的 “营养与烹饪”（香川营养大学出版部）从2012年9月重印

抗氧化维生素当蔬菜功率大脑年龄进步与老年痴呆症的

年龄预防老年痴呆症，并存储功率下降，不仅浓度丢失或逐渐风险我上传它。与生活方式相关的疾病一样，年轻时正确的饮食习惯也可以预防痴呆症。

包括在绿色和黄色蔬菜和水果，维生素E，和测试

维生素C; - 胡萝卜素＆ldquo;抗氧化维生素＆rdquo;的被调用时，功能强大支持物以预防痴呆必不可少。

因为这三种维生素相互补充，所以积极服用三种营养丰富的蔬菜更有效。典型的蔬菜有西兰花，南瓜，干，锦鲤面，辣椒粉等。让我们把它放在日常表中并用它来预防痴呆症。

如何使

（1）西兰花煮沸到公司放沸水中，切成容易吃。

（2）牛肉配上盐，胡椒和糖，使其味道很好。

（3）在煎锅中加热色拉油，加入生姜和韭菜，如果顺利进行，加入（2）并加入。当肉的颜色变化（1）时，进一步添加。

（4）转动并在停止时将其全部翻转。

■女孩营养大学出版部门的一句话[12]3]

“营养和美食”（每月9日发布）将在77年内推出。这个问题的特点是“你和你的父母不老，不模糊。”据说，日本人的平均预期寿命是世界一流的，并将继续进一步扩大。因此，有必要努力享受独立生活而不会变成痴呆症或卧床不起。而在9月的问题，比如“性格开朗的人的生活方式长达100年的历史”，“满分小菜，防止老年痴呆症”，“高级代自助式食谱”，“组织先老”，＆ldquo;不老化，模糊不＆rdquo;的一个暗示各种我从一个角度介绍。由于您可以在互联网上浏览，请访问我们的网站tuozhan：//mingrun.eiyo21.tuozhan。 （123/123）

张贴Tweet检查

相关关键字标签
高级老年痴呆症健康，美丽和大荣公司北京拓展训练津市门 香川营养大学出版部■香川营养大学出版部制作美味菜肴的一句话这不是一种特殊的技术或食谱，而是一种正确的制作方法。 “女子营养学院的烹饪简介”是对女生营养学院学生的入门菜肴的总结。我们列出了如何在课堂上尽可能轻柔地剪切教学·加热时间等。我们从初学者到经验丰富的人都非常受欢迎，例如“适合新手初学者”，“我意识到这项工作是自私的，所以结果并不好”。本出版部主页托赞：//mingrun.eiyo21.tuozhan也我会介绍它，所以请看看。 （编辑部/ Okuyama）“营养与烹饪”查看互联网课程列表

煮熟的鳕鱼子炒西红柿