能够轻松测量睡眠时间和深度的设备和服务以与测量体重和步数相同的方式一个接一个地出现，吸引了各代人的注意。似乎有很多人想知道自己睡觉的情况，并用它来改善健康管理和生活习惯。

深度和北京拓展训练时间了解医疗

消费电子产品零售商” BIC相机有乐町“（东京），体重，对设备和血压监视器的角落一字排开测量人体脂肪率，测量睡眠的仪器已被放置。

“大多数购买的男性员工主要是男性员工，他们对健康和睡眠感兴趣，并且在比较产品时急于比较产品，”销售代表说。

今年春天发布的欧姆龙的“睡觉的Totaler”（约19，800日元）是一个约13厘米宽×27厘米高×10厘米深的设备。当放在床边时，传感器检测到胸部的移动和睡觉的人的转动。它可以测量您在不移动身体超过10分钟的情况下睡得很香的时间以及您在半夜醒来的次数。您可以将数据传输到个人计算机并在图表上进行检查。

横滨这是两个月前购买的男性公司职员（45）也被发现“，它是浅睡眠比他们的睡眠状况一直有趣。我还以为是由数字和图表所示据说。男性携带计步器，并表示他希望在比较每天的步数和睡眠深度等数据时参考医疗保健。

Tanita的“睡眠扫描”（约30，000日元）是躺在床上的垫式传感器。在睡眠期间测量呼吸，脉搏和身体运动。如果将数据移动到计算机，它还将显示睡眠情况的分数。通过每天测量，您还可以一目了然地看到睡眠和清醒时间的趋势。公司负责人“当我用谁相信，一个人”睡不着“其实，看你是坚定地睡着了，”这可能是安心的例子‘也是在那里。可以显示口语的客观数据很容易在主观上睡觉’和说话。

在另一方面，没有必要购买这样的设备，它可以在智能手机上衡量睡眠。

例如，SSP是并采取在一个“良好的夜间妗” iPhone（iPhone）专用的应用程序，提供免费的，在iPhone传感器通过翻滚检测寝具的摆动，有一个粗糙，但睡眠它会在屏幕上显示情况。这个应用程序已经在今年三月交付，这已经成为一种流行，这是已经下载了30万次以上。

的关注，厂商官员“因为人谁是不满意的睡眠往往是”指出。制药公司赛诺菲 - 安万特公司（东京）去年，日本，美国，在6973名男性和女性超过30岁的佛进行了调查，在日本的平日平均睡眠时间最短6，5小时，大米，0比佛·减少了5个小时。甚至不到6小时就是20％。满意度睡眠和日本的质量是最低的，一个人就不高兴了三个人。

当然，严重的故障，如没有自我判断失眠，一定要咨询专家是非常重要的。日本大学板桥医院睡眠中心教授内山诚“如果Tsukamere是他们的睡眠倾向，导致机会审查生活方式”的交谈。 （玲子阪东）

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