帮助员工从耐力恢复疲劳

这是面部食谱研究员Yukari Igarashi。本月我们将介绍使用日本韭菜的菜肴！

我今天要介绍的是“炒猪肉，你可以期待从疲劳恢复，并与酱油曲吃。发酵食品将使用酱油曲。酱油曲制成猪肉的味道，芬芳的香味激发食欲。韭菜香气维生素B1和也将被包括在I♪

猪肉撩起的，包含在韭菜烯丙基硫化物已经说，可以预期工作，以帮助从疲劳恢复的胃口。如果您觉得自己最近已经厌倦〜，请尝试一下！

如何使※酱油曲

的手，直到片状放入碗中在干燥曲（200克）然后松开酱油（300毫升）并混合。完整一旦放置1周在室温下在密封容器中（※室温一周把在每天一次，搅拌在这样一个清洁的勺子和.1周后当冰箱保存） [123 ]

[如何使]

（1）KOMU杉木猪腰肉块的酱油曲。韭菜切成2毫米宽度。

（2）混合菊花，鲣鱼，水，酱油曲，豌豆鲭鱼，胡椒和胡椒。

通过在煎锅拉动芝麻油经受低的热

（3），取出的猪里脊块肉如果我们已烘焙北京拓展训练 大兴真人cs，切成一口大小。

（4）在（3）中向锅中加入（2）并煮沸，停止火灾。

（5）当在船上供应猪肉并且施用（4）时，完成。

鸡肉放入少量鲣鱼并添加了鲜味，它将成为一个美味的野蛮人。

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由香五十岚（五十岚由香） 1987年诞生了。面部食谱研究员，管理营养师。 在烹饪研究员Igarashi Australia的代表Food Creative Factory Co.，Ltd。工作。我们正在进行Yamasa酱油等主要公司的配方生产，造型，营养监督和拍摄生产。

这种 “菜单曲100要天天吃”（DIA新闻界公布）有售。

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保健，美容和饮食

五十岚（内）由香=五十岚（内）由香[ 123]烹饪研究员，管理营养师。

食品创意工厂有限公司他出生于1987年，来自千叶县。再加上发酵食品烹调美味轻快，如提示，以健康，提出了便于收纳在一天到一天的生活的食谱。我擅长包含美丽和健康元素的食谱。

博客：tuozhan：//foodcreativefactory.tuozhan/yukari/

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书：在与 “盐柠檬” 曲菜单100要天天吃“。有许多，如配菜。

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