最近的冷冻水果的知名度。 缓解水果可以吃，只要你想，当然是因为他们往往​​已经冻结水果的季节收获的季节，否则也不会成为最流行的原因还好吃的东西之一。 要

早餐，而不是在洗澡，度假休闲，你可以方便的维生素和矿物质，膳食纤维充电，多酚！

■由于商用冷柜冷冻水果营养是否还担心不像拍

家用冰箱是在低温下，大腿的食品和营养急速冷冻 它可以在不缺少值被冻结。 在冷冻水果和蔬菜的情况下，因为在很多情况下，你使用的是什么已经收获了高美味季节是最有营养的赛季，相比于水果和蔬菜时，它不是季节，营养价值更高 还有，如果你是。 另外，由于它是不可能在冷冻条件下的细菌的活性，它也是一个担心食品防腐剂不添加。

■美容房子推荐！ 多酚“鞣花酸”包括在冷冻水果3森

（1）混合浆果

浆果，我们发现有抑制产生黑色素，这是污迹的基础的酶的作用的力。 除花青素，抑制糖和脂肪的食物一起服用的吸收，因为你可以预期的工作，以防止脂肪的积累，对美丽的肌肤为导向的同时，也建议那些饮食为导向。

（2）芒果芒果

是让他的足够成熟β-胡萝卜素增加水果。 由于芒果冻结经常被使用成熟的，β-胡萝卜素也相当丰富。

β-胡萝卜素，因为有工作，以保护皮肤中的积累的紫外线辐射损伤皮肤，紫外线强烈的季节是要采取积极美肌成分。 在

（3）菠萝

东方医学，菠萝被认为是水果消除便秘。 膳食纤维不仅是丰富，向其中包括在菠萝，然后分解在肠腐烂材料的蛋白水解酶“菠萝蛋白酶”，据说有也工作，以抑制有害物质和气体的产生。 如果便秘是一个问题将是一件好事天天吃。

寒冷，但吃得太多就会给身体降温，但是，却是炎热的季节想吃冷的东西。 在这种时候，代替冰淇淋和刨冰，为什么不收取美肌成分吃冷冻水果。

（岩田AsaNami）