记得怀第一胎时对于该补充什么营养非常疑惑，那时候就到康是美询问了药剂师,那时候药剂师就告诉我「很多孕妈咪是来买新宝纳多」​，当时我就在康是美里面用手机查了一下~发现网路上真的很多妈妈推荐，所以新宝纳多我从怀木木就吃到了哺乳，接着还吃到了怀林林的时候，但就在去年把库存吃完后跑到康是美去补货，却发现新宝纳多卖光了!!!

跑了好多趟一直都在缺货

当时上网才看到苹果日报有报导「新宝纳多缺货中」​

因为里面有提到新宝纳多在孕妇综合锭市佔率约八成居冠

所以缺货应该造成了不少孕妇的困扰

当时让我有点恐慌~幸好离孕期结束只剩下两三个月

今年年中终于又看到全新配方新上市!

让我可以继续在哺乳期补充

但善存新宝纳多在妈妈界会那么红也不是没道理

因为它解决了孕妈咪不知道该补充什么的困扰

孕妈咪最重要的就是有均衡的饮食

孕期需要补充的营养非常多

但大部分的妈咪都是外食族

像是我根本就不知道吃下去的东西里面到底有哪些成分?!

或是哪些是没有摄取到的

妈妈们都很担心孕期的营养不够均衡

所以孕期的综合维他命就是个非常方便的东西

这次就在我要重新购买前接到了新宝纳多的邀约

一听到是新宝纳多就让我非常开心

因为我本来除了妈妈奶粉外主要就是吃新宝纳多补充营养

(刚好可以省一笔XD)

全新上市的包装上面有更详细的成分介绍

新宝纳多属于专门为孕妈咪所设计的综合维他命

但因为哺乳时也需要完整均衡的营养

所以这罐维他命可以持续吃到哺乳期

里面含有孕期最需要补充的"叶酸/钙/铁/碘"

这些都是从怀孕前到整个孕期一定要充分摄取的成分

所以新宝纳多从準备想怀孕就可以开始吃喔!

叶酸有助于胎儿正常发育与成长及红血球形成

孕妈咪初期每天需要摄取大概600微克的叶酸

说真的光靠食补应该很难达到标準

这也是为什么怀孕初期医生都会建议可以额外补充叶酸

新宝纳多一锭里面就有530微克叶酸

平常吃的食物像是深绿色蔬菜、部分水果、豆製品、瘦肉及酵母等里面也都含有叶酸

加上新宝纳多其实就很容易达到标準

钙质有助维持于骨骼与牙齿的正常发育及健康，对孕妈咪来说非常重要!

除了每日饮食摄取，新宝纳多一锭就有250毫克钙质

我还会额外补充钙片

确保摄取量对妈咪及小孩都足够

铁质是孕期后期开始需要注意补充的营养素

因为妈妈的身体会需要供给大量的血给子宫及宝宝

所以铁质的摄取就非常重要

国民健康署建议孕妈咪在怀孕后期每天要摄取铁质45毫克

同步补充维他命C更可以帮助铁质的吸收

供给孕妈咪最好的营养补给搭配~

碘在孕期也扮演了很重要的角色

怀孕期间及哺乳期孕妈咪建议每天摄取200微克碘

哺乳期的妈咪则建议每天要摄取250微克碘

因为碘是合成甲状腺激素的主要成分，

有助于正常生长，发育和神经肌肉的功能。

所以从怀孕到哺乳期碘的补充都非常的重要!

(以上数据资料来自国民健康署)

我想看到这一堆要补充的成分很多孕妈咪都会头晕

这也是为什么我会选择善存新宝纳多孕妇综合维他命锭状食品

因为可以一次补充多种营养素

省去得一颗一颗吞的麻烦

很适合我这种每天忙到天花乱坠的孕妇

新宝纳多的盖子有个贴心设计

必须压下去才有办法把罐子打开

我还没有木木前还不觉得这个设计有多厉害

但我发现小孩真的很喜欢开瓶瓶罐罐

因为小朋友每天看到爸妈在吃维他命

都会以为那是"糖果"

所以只要一拿到手就会想把盖子打开~并且往嘴巴里面塞一颗

但其实小小孩吞锭状食品还满危险的

很容易噎到

所以还是要避免小孩拿到打开

但瓶盖有安全设计就算被小朋友拿到也不需要太担心会容易被打开

新宝纳多打开后有做很好的防潮设计

能避免还未食用的锭状食品受潮变质

我拿到的是200锭装可以避免得一直补货的麻烦

市面上还有250、100、30锭，让妈咪们依照自己的需求选择喔!

维他命是粉红色的粉嫩颜色

它的大小不算小颗

但一颗就包含12种维生素及9种矿物质是完整的营养配方

不管是怀孕或是哺乳一天都只需要吃一颗

怀孕吃可以帮肚子里面的宝宝补充营养

哺乳吃可以让母乳的营养不中断

罐子上面有写

建议餐后或是随餐食用

不建议空腹吃喔!

而且一天不可以超过一颗

多吃过量也不好喔!

因为里面有一些人体平常就需要的B群

我觉得也算是一举两得!

可以让平常上班或是照顾宝宝更有活力!

我觉得吃维他命不只为了宝宝也是为了自己

妈妈要把身体顾好、补充足够的营养，才会更有体力跟活力充沛的宝宝对抗

所以我都会把它放在显眼的地方

避免自己忘记吃

而且因为里面都是维生素及矿物质配方

并没有多余的热量

所以也没有造成我身体有过多的负担

让我孕期及生产后吃都能补充身体所需的营养素。

重点是两个宝宝出生都非常的健康

之前有网友问我除了新宝纳多外个人简历代写还会帮自己补充一些什么

像是怀孕中期开始我除了吃新宝纳多外还会多补充一些DHA及钙质

到后期则会多增加铁质的摄取

像现在哺乳期我除了吃新宝纳多外也是会多补充DHA及钙质

因为现在是一人吃三人补

现在除了供给母乳给林林外连哥哥都跟着喝母乳

所以我得要比任何人更重视健康及补充的食品

分享给大家我的使用心得

希望对各位妈咪有帮助

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