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刺激感觉神经防止护理...... PNF训练

2018-11-30 20:29 来源: 未知

 

脑→肌肉传递顺利

将被用于康复护理预防训练,需要一个被称为“PNF◎(本体感觉神经肌肉促进法)”技术的优点是引起了关注。它在移动身体时激活了必要的神经功能,据说它可以在家中服用。

PNF,通过诉诸皮肤和关节,眼睛,来自外部的刺激,如耳朵感觉“本体感觉的器官”,一些提示神经的传递顺利进行。在20世纪40年代,美国的一位医生发明了它作为康复技术。

有“感觉神经”将感觉器官感受到的感觉传递到大脑,“运动神经”将肌肉传递给大脑的命令。例如,在PNF中,看护人员轻轻地将患者的身体推向与康复中的患者将要移动的方向相反的方向。这些刺激激活患者的感觉神经。此外,还训练从大脑传递到肌肉的运动神经,这意味着身体将更容易移动。

根据在国际PNF协会认证讲师市川重幸物理治疗,在日本,医院从2000年各地来访的护士,开始在家庭护理领域被合并。作为市川是“在预防保健和实践在家里”,为广大市民书“PNF辅助手术是不卧床不起,”它是在去年年底公布。

我展示了一个我可以在家做的训练例子=图A =。通过施加向下的力来压住试图站立的人,刺激人的感觉神经并同时训练躯干。 “添加的力量不是太强,也不是太弱,所以人可以慢慢起来,我会说话并刺激听觉,”Ichikawa说。

慢慢重复一次动作3-5次。这被设置为一组,每天两到三组。 “从身体清醒的时候开始,只是在通过或吃完之后请避免。“

PNF基本上由一对校长和一名看护人完成,但有些事情可以做。

“Tsuji公式PNF家庭护理介绍”的作者,来自日本PNF技术协会(大阪市)的Ryo Tsuji教我自己做脚踝训练=图B =。

轻轻推动与试图用脚拇指移动手部相反的方向。 “从拇指到大脑,从大脑到拇指,神经传递都经过训练,它可以牢牢地踩在你的拇指上,它可以防止跌倒。”

■由两个人进行的PNF训练的例子

图A

“1”站在坐在椅子上的人面前将双手放在肩膀上

“2”与自己说“起身”并用双手向相反方向(虚线)轻轻推动,朝向人即将站立的方向(实线),添加=插图

“3”让我说“请不要完全抬起并让你的膝盖稍微弯曲,请停下来”并在肩部前方2至3厘米处向脚踝(虚线)加轻力=与下面相同

“4”坐在椅子上,双手放在肩膀上,慢慢恢复到<1>的姿势123]

“5”以慢节奏重复一系列动作3-5次

(根据Ichikawa先生的故事创作)

■仅PNF托盘

图B

“1”坐在地板上,单膝直立,将脚背固定在地板上

“2”用手轻轻向下推拇指(虚线)。向上推动你的脚趾向上推动阻力(实线)。撤消

“3”移动一系列动作10次

(根据Tsuji先生的故事创建)

◎PNF =本体感受神经肌肉促进

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