糖尿病会增加中风，心脏病，癌症的风险。考虑不提高血糖水平的对策。

血糖水平是血液中葡萄糖的浓度。当你吃东西时它会上升，当肌肉和脂肪中摄入葡萄糖时它会下降。糖尿病是这种密集的北京拓展训练 济南拓展训练程度不降低的疾病。诊断为空腹血糖为126毫克/分升·升或更高。

据卫生，劳动和福利部称，估计患者人数约为890万，10年内增加了200万。然而，日本人的每日卡路里摄入量正在减少。

东京医科大学医院糖尿病，新陈代谢和内分泌内科教授Masato Odawara指出，“缺乏运动是一个主要因素。”葡萄糖在移动身体时成为能量来源。当肌肉质量和运动量大时，很容易被消耗，但是当它很小时，它容易留在血液中。

北川研究所医院糖尿病中心主任Satoru Yamada解释说“步行，骑自行车，游泳等有氧运动是有效的”。葡萄糖与氧气一起被吸收，可以有效地消耗。

理想情况下，运动应在饭后进行。饭后血糖值急剧上升。如果你在那个时间运动，你可以抑制喘振。

即使您没有时间在饭后锻炼，如果您有时间锻炼，也没有问题。随着运动习惯的发展，肌肉质量逐渐增加，葡萄糖的消耗逐渐增加。山田先生说：“在空缺时一点一点地锻炼是很重要的。”

然而，那些已经服用糖尿病药物的人可以通过运动引起低血糖症。我希望你在咨询医生的同时锻炼身体。

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（2）改善饮食糖尿病预防